styrk-dit-velvaere-med-et-koldt-bad

Styrk dit velvære med et koldt bad

Skrevet af Kim Long Nguyen 8. januar 2022
3321 0 2 0

Det er nok de færreste, som synes kolde bade er behagelige. Dog kan der være noget ved det, hvis man forstår fordelene ved et koldt bad. Personligt var jeg heller ikke tilhænger af et koldt bad, men det billede har ændret sig siden, idet jeg altid afslutter et bad med en kold skyller.

kortisol-og-stress

Er din krop stresset?

Skrevet af Kim Long Nguyen 10. september 2020
3317 1 2 0

Stress kan opstå i vidt forskellige scenarier, dvs. på arbejdet, i det private eller lignende. Vi oplever alle sammen stress i ny og næ, og håndteringen af dette er forskelligt fra individ til individ. Nogle har en højere tolerance til at håndtere stress end andre.